自省

1. 當你覺得生氣時＂我想再次確認我懂你的意思～～～這是你的意見嗎？＂
2. 當你覺得想哭時＂你介意我們稍後再談嗎？＂
3. 當你選擇否認時＂這個批評我感到訝異，你可以給我幾個具體的例子嗎？＂
4. 當你想責備他人時＂我從沒用這個角度思考過，你可以說明你這樣想的原因？＂